摆动腿参与了跨栏步动作全过程,因此,下面分阶段对其技术特点和要求及训练进行阐述: 一、起跨腿蹬地阶段 摆动腿蹬离地面后应充分折叠并快速前摆,使摆动腿重心尽量靠近身体重心,不折叠(或折...

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跨栏摆动腿是没有伸直的那条腿,简单来说也就是最先抬起来的那条腿.这条腿主要用来控制过栏的高度,这条腿的大腿和小腿差不多呈90度的角度,在跨栏的过程中,由于跨栏是一个不断进行变换的动...

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跨栏跑时,摆动腿过栏后积极下压,脚的哪个部位先落地 A、全脚掌 B、前脚掌 C、双脚 D、脚后跟 悬赏: 0 答案豆 提问人:03****20 您可能感兴趣的试题 背越式跳高应以什么样的方式起跳? A、面对...

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http://www.paper.edu.cn 跨栏跑中跨栏步摆动腿下栏着地的运动学分析 李琼志 湖南师范大学体育学院 摘 要: 湖南长沙(410012) 在跨栏步中,其摆动腿下栏着地动作正确与否将...

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跨栏摆动腿技术练习: ①原地摆动练习, 面向栏站立, 上体稍前倾, 摆动腿屈膝向前方高抬, 膝超过栏面后, 小腿迅速向前摆出, 然后大腿迅速下压, 脚前掌在身体重心投影前落地. ② 原地在鞍马...

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摘要摆动腿技术是跨栏跑项目中的重要技术动作,它直接影响到跨栏跑过栏技术动作以及运动成绩的高低.本文基于跨栏跑摆动腿生物力学原理, 通过查询有关田径跨栏跑中摆动腿技术的训练方法加以...

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起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上.起跑后上体抬起要比短跑时来得快.扩展资料:过栏技术; (1)起跨 刘翔的右腿是起跨腿,左腿是摆动腿.起跨腿的动作是:蹬,展,拉.摆动腿的动作是:抬,伸,压. ...

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夏、商的法律思想是(). 正确. 错误. 我国实行对外开放首先开放的领域是(). 正确. 错误. 在跨栏跑中,首先过栏的腿是摆动腿. 参考答案: 查看 参考解析 本题暂无解析 相关题目:

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摆动腿就是先过栏的腿,起跨腿则是上栏时蹬地向前,后过栏的腿,攻栏腿就是摆动腿. 过栏技术 过栏是跨栏技术的关键部分,它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成. (1)起跨前应保持较高的跑速...

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跨栏跑——摆动腿攻栏技术 一、教学目标 情感目标 认知目标 技能目标 知道摆动腿技术 对跨栏跑的重要性及 摆动腿过栏技术的动 作要领. 能够在过栏时摆 动腿能够做出大腿抬 高...

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